營養飲食

拌生菜的做法有哪些?

拌生菜是比較可口清爽的一種吃法,因為它能夠給我們以鮮嫩色美和清香爽口的味道,拌生菜的做法和步驟時是非常簡單的,三四道程式就可以完成,瞭解方法之後大家可以自己嘗試動手製作。

一、拌生菜的製作材料:

主料:生菜(團葉)250克

調料:芝麻醬10克,甜麵醬10克,味精2克,鹽3克,大蒜(白皮)5克,辣椒油5克

拌生菜的做法:

1. 將生菜摘去根和老葉,用涼開水洗淨,控淨水,用刀切成3.5釐米長段;

2. 大蒜切末;

3. 把麻醬加少許鹽和適量水攪開;

4. 把切段的生菜裝入盤中,再把麻醬、甜麵醬、味精、精鹽、蒜末、辣椒油調勻,澆在生菜葉上即成,吃時拌勻。

二、材料

主料:五花肉400g、生菜1棵;

輔料:辣醬2勺

五花肉拌生菜

1準備材料。

2生菜洗淨控水

3將生菜切成小段放入盆中。

4五花肉用烤盤煎熟。

5煎熟後用廚房紙吸油。

6辣醬加入一點點涼開水調開,拌時更容易拌勻。

7將煎好的五花肉剪成小塊。

8將肉放入盆中,加入辣醬拌勻即可。

小貼士

辣醬加入少量水調開,更容易拌勻。