營養飲食

雞腿菇番茄怎麼做?

雞腿菇番茄,其實都可以成為家常食譜,也是美味的佳餚,這些食材在生活當中很容易拿得到,但是卻是比較營養健康的食材,所以當我們瞭解它的做法之後,那麼對健康也是比較好的。

一、材料

主料:番茄180g、雞腿菇250g;

輔料:油適量、鹽1勺、白砂糖1勺、蠔油1勺、小蔥1根

二、番茄雞腿菇湯

1食材

2鍋內燒點熱水,在番茄的上下各用刀劃幾下,這樣一受熱,皮自然就裂開了

3鍋內燒油,下蔥白爆香,隨後加入切碎的番茄丁

4炒出湯汁

5然後放入雞腿菇一起炒

6接著把炒出味道的番茄和雞腿菇一起放入高湯裡

7大約煮20分鐘,此時加入鹽,蠔油

8再加入一勺糖調味,喝湯前放些蔥花就可嘍

三、小貼士

家裡如果買多了鮮蘑菇吃不完,有兩個保存的方法呢:

1、把根部的雜物除淨,放入淡鹽水中浸泡10~15分鐘,撈出後瀝幹水分,再裝入塑膠袋中。這樣,可保鮮一星期。

2、如果數量較多,可先將鮮蘑菇晾曬一下,然後放入非鐵質容器中疊加貯存。注意疊放時一層鮮蘑菇灑一層鹽。此法可存放一年以上。