營養飲食

雞腿菇炒洋蔥怎麼做?

雞腿菇可以搭配各種各樣美味的食材,烹煮出可口又營養健康的食物,而雞腿菇炒洋蔥就是比較獨特的一種食用方法,但是應該怎麼做呢,大家可以參考以下所介紹的方法。

一、雞腿菇洋蔥炒肉絲:

主料

豬梅條肉200g 雞腿菇一根或兩根 洋蔥半個

輔料

鹽1勺 生抽一勺半 湯少量 橄欖油少量

薑蔥少量 青椒一個

雞腿菇洋蔥炒肉絲的做法步驟

1. 先將梅條肉切成絲,用少許鹽,生粉醃制!

2. 蔥花末,生薑切片,雞腿菇切片,洋蔥切絲,青椒切絲!

3. 鍋中倒油,熱鍋冷油,將醃制好的肉絲,蔥薑放入鍋中,炒熟,炒香

4. 再倒入生抽,少許鹽,放入洋蔥雞腿菇,大火炒!

5. 最後放入青椒,少量生粉!大火爆香!裝盤!成功

二、蝦仁雞腿菇

原料:雞腿菇250克,蝦仁200克,雞蛋白1個,黃瓜50克。 調料:鹽4克,澱粉25克,清湯30克,料酒15克,米醋3克,白糖2克,味精3克,水澱粉15克,花生油500克(約耗75克),蒜沫5克。

做法:

1、將雞腿菇用清水泡透,洗淨雜質,每個切成兩半;蝦仁去掉蝦線,放碗裡,加上雞蛋白、鹽1克和澱粉拌勻;黃瓜洗淨,切成小塊。

2、取小碗1個,放入清湯、鹽3克、料酒、米醋、白糖、味精和水澱粉調勻對成芡汁。

3、淨鍋置火上,放花生油燒至五成熱,放入蝦仁滑散至熟,撈出控淨油。

4、原鍋留少許底油,複置火上燒熱,放入蒜沫和黃瓜塊爆鍋,倒入雞腿菇和蝦仁翻炒幾下,烹入兌好的芡汁,迅速翻炒均勻,出鍋裝盤上桌。