川味鱔魚的做法有哪些?
川味鱔魚就是鱔魚的一種食用方法,而且善於其實富含的DHA以及卵磷脂等這些營養物質,能夠幫助增進視力,促進皮膜的新陳代謝,所以大家可以嘗試瞭解一下鱔魚的做法和技巧。
一、麻辣黃鱔做法:
原料:大黃鱔四條,麻油,花椒,辣椒,生薑等
製作:
1,先把黃鱔殺死去內臟,洗淨,切段備用。
2,開油鍋,放入生薑,大蒜,蔥白炒香,然後放入黃鱔稍煸,最後放入酒,花椒,辣椒,鹽,水等稍煮片刻,上桌前放上麻油即可。
特點:麻辣可口,鮮香逼人。
二、芹爆鱔絲
原料:鱔魚絲、西芹、香菜、百合、洋蔥絲
做法:
1、鱔魚宰殺,洗淨切絲。鱔魚絲加鹽、料酒入味去腥。
2、西芹去筋切絲;香菜切段。
3、鍋中放花生油,油熱後放鱔魚絲,煸炒至半熟時放西芹絲、洋蔥絲、百合,炒勻,倒出。
4、鍋熱放油,油熱後放上述原料,淋上料酒,放入白糖、胡椒麵、鹽調味,勾芡,再放香菜段炒勻即可。
三、黃鱔的營養價值
1.鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養。
2.鱔魚特含降低血糖和調節血糖的“鱔魚素”,且所含脂肪極少是糖尿病患者的理想食品。
3.鱔魚含豐富維生素A,能增進視力,促進皮膜的新陳代謝。