兩歲寶寶吃什麼水果好呢？

兩歲的寶寶可以適當的給他們增加一些輔食了，因為輔食的話更有助於寶寶各種營養的全面補充，那是要注意寶寶不適合吃太過涼性的水果，建議補充一些富含維生素c的水果，例如獼猴桃、棗、橘子等，可以有效的對抗感冒。

1、給寶寶選用水果時，要注意與體質、身體狀況相宜。

2、氣虛脾虛的寶寶：少吃涼性水果。

氣虛，一般是指體弱;而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，這類兒童越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的幼兒，如果想吃涼性水果，最好在午飯後、晚飯前少吃一點，不可過量。

3、虛寒寶寶：多吃溫熱水果

此類體質的兒童可多吃荔枝、桂圓、桃、芭樂、榴槤、杏等溫熱水果，因為它們屬於溫熱性，對虛寒體質的孩子來說無疑是補寒佳品。另外，正在發燒或某個身體器官正在發炎的孩子，要儘量避免食用此類溫熱水果。桂圓偏熱，有高血壓、心臟病的兒童空腹不要貪嘴。

4、容易感冒的寶寶：深色水果療效佳

孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防傷風感冒的作用。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，顏色淺的水果維生素C含量略低些，而維生素C含量比較高的水果還有棗、山楂、橘子、獼猴桃等。維生素C對於抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用，很多人通過吃維生素C片來補充身體所需，其實不如直接吃水果來得快。