水果燕窩的做法有哪些？

水果燕窩顧名思義，就是各種水果以及燕窩搭配做成的保健食物，例如雪梨燕窩搭配可以起到潤肺止咳養陰潤燥的作用，而木瓜燕窩搭配有很好的補腎益精，以及平肝養胃的功效。

一、雪梨燕窩

材料：燕窩一盞、雪梨一個、冰糖少許、枸杞

製作：

1.燕窩浸泡洗淨，燕窩放入燉盅加入適量純淨水，隔水文火燉煮20-30分鐘。

2.雪梨洗淨，在梨2/3處切去梨柄，將梨挖成碗狀備用，梨肉燉梨汁。

3.將燉好的燕窩倒入梨盅內，加入梨汁，撒上枸杞，調入冰糖即可

功效：潤肺止咳、養陰潤燥、益氣補虛、止咳化痰。

二、木瓜燕窩

材料：燕窩、木瓜、枸杞、椰汁、冰糖水 .

製作：

1.燕窩浸泡洗淨，燕窩放入燉盅加入適量純淨水，隔水文火燉煮20-30分鐘。

2.木瓜洗淨，切半，去籽備用。

3.將燉好的燕窩倒入木瓜內，加入椰汁，撒上枸杞，調入冰糖即可。

功效： 潤膚養顏、補腎益精、養陰潤肺、健腦益智、平肝養胃。

三、鳳梨燕窩

材料：燕窩、鳳梨、冰糖水

製作：

1.燕窩浸泡洗淨，燕窩放入燉盅加入適量純淨水，隔水文火燉煮20-30分鐘。

2.鳳梨洗淨，切半挖成碗狀備用，鳳梨果肉切丁鋪放在鳳梨盅內。

3.將燉好的燕窩倒入鳳梨盅內，調入冰糖即可。

功效：清署解熱、消食止瀉、清胃解渴。有助於解酒利尿、降低血壓、消除炎症。