營養飲食

紅燒對蝦怎麼做?這三種做法最流行!

對蝦是營養價值很高的食物,但可能很多人都不知道正確的吃法,所以得不到最高級的美食享受,因此今天介紹的美食就和對蝦有關,那就是紅燒對蝦,下面告訴大家正確的做法。

一、紅燒對蝦的做法

主料

對蝦300克。

輔料

玉蘭片15克香菇(鮮)15克毛豆10克。

調料

花生油60克料酒15克醬油20克澱粉(玉米)10克味精2克白砂糖10克鹽2克大蔥5克薑3克花椒2克。

做法

1、將對蝦剪去須、腿,挑出頭中沙包和背上的沙腸,洗淨,放在案板上;

2、用刀切下蝦頭,蝦體在的切為3段,小的切為2段;

3、玉蘭片洗淨,切成長3釐米、厚0.2釐米的長方形;

4、冬菇去蒂,洗淨泥沙,也切成片;

5、蔥、姜分別去皮,洗淨,切末;

6、將鍋架在火上,放油燒至七八成熱時,下入蝦段速炸至七八成熟,倒入漏勺,控淨餘油;

7、原鍋留少許底油,燒至七八成熱,下入蔥、薑末熗鍋,出香味後下入蝦頭,炒出紅汁;

8、放入玉蘭片、冬菇片、毛豆煸炒幾下,隨即加入料酒、醬油、糖、鹽和少許清湯,燒開;

9、再放入炸蝦段,湯再開時,改用小火燒5~8分鐘,見湯汁不多時,加入味精拌勻,調好口味,用濕澱粉勾芡,淋入花椒油即成。

二、紅燒對蝦的做法步驟

1、蝦冼淨,材料準備好。

2、鍋內油燒至六成熟,用薑片、幹辣椒爆鍋,放入對蝦。

3、倒入料酒

4、加入米醋

5、加入白糖

6、加入蔥花炒熟。

7、盛盤可以食用。

小竅門

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃,至少應間隔2小時。

三、紅燒對蝦

材料

對蝦

做法

步驟1:這種對蝦不需要剪蝦須和除沙線的,只要洗乾淨就行了。

步驟2:熱鍋加油,油微熱時加薑片,少加幾個幹辣椒熗鍋,然後將洗淨瀝幹水的對蝦放入鍋中翻炒變紅。

步驟3:加料酒和鹽,加一點點糖,滴幾滴醋翻炒幾下。

步驟4:大火轉中火,稍微添水燜2到3分鐘,喜歡湯多點的話,多加點水那樣可以蘸著湯汁吃蝦肉,很不錯的。然後大火收個汁,撒點蔥花就好。