營養飲食

青豆玉米做法,這些方法你會了嗎?

人們吃青豆的最常見方法就是炒著吃,今天推薦大家把青豆和玉米放在一起炒來吃,這是一道很普通的家常菜,也是一道具備色香味特點的美食,那麼你知道該如何做嗎?

一、青豆玉米做法

1.將玉米和青豆焯水後撈出控水。

2.炒鍋內少許橄欖油,將玉米和青豆加入翻炒,加少許糖和鹽炒勻出鍋。

二、青豆玉米小炒/更多做法

夏日炎炎.真不知該做點啥好,不想吃太多的肉肉.但是沒肉沒辣的菜吃起來也不香.做點清淡看起來清爽的一點菜吃最好,這款青豆與玉米粒加點點豬肉炒起來還不錯.

1.先沖洗青豆

2.玉米粒(平時剝好凍在冰箱裡)

3.豬肉切小粒狀.用生粉,生抽,料酒拌勻.

4.鍋裡燒開水把青豆先煮七成熟.

5.鍋裡放油先炒肉與大蒜.

6.放入糟辣子.

7.放玉米粒

8.再放入青豆.

9.放入食鹽.炒熟起鍋.

三、青豆玉米粒的做法步驟

1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~(如果有是最好的。。不過好像沒有見過國內有豌豆粒...)用水煮一下,這樣炒的時候比較容易熟,豌豆又不易變顏色

2、用澱粉,糖,鹽,雞粉配料~用水調和~

3、熱鍋,等油熱了以後,把豌豆玉米一起倒入,翻炒,炒1分鐘左右,倒入之前調好的湯汁,然後等湯汁收入玉米豌豆粒之後,大功告成~

4、開吃吧~

使用的廚具:煮鍋、炒鍋

四、青豆玉米的做法

1.把胡蘿蔔段切成丁,

2.把姜也切成丁

3.把胡蘿蔔丁先放入開水鍋裡汆燙,再放青豆和玉米

4.鍋加熱放油,冒煙時,把姜丁爆香,在放入青豆玉米和胡蘿蔔丁翻炒,

5.因為是汆燙過的,所以翻炒均勻放入少許黃酒,鹽和糖

6.大夥火快炒翻均勻,加入味精,裝盤即可。