營養飲食

糖醋青魚怎麼做?最詳細步驟在這裡

以青魚為主的美食有很多種,今天介紹的美食名叫糖醋青魚,想要做出這道美食,除了準備清與材料之外,還要準備齊全相關的調料,這還不夠,還需要懂得製作的詳細過程。

一、糖醋青魚的做法

製作原料

青魚750克,白糖200克,醬油、料酒各10克,蔥、薑各2克,醋120克,蒜茸、精鹽各3克,濕澱粉100克,清湯300克花生油1500克。

製作過程

青魚去麟、內臟、兩腮,於身兩側每2.5釐米直剞後斜剞成翻刀,提起魚尾使刀口張開,料酒、精鹽撒入刀口稍醃;清湯、醬油、料酒、醋、白糖、精鹽、濕澱粉兌成芡汁;

在刀口處撒上濕澱粉後放在七成熱的油中炸至外皮變硬,以微火浸炸3分鐘,再上旺火炸至金黃色,撈出擺盤。

二、糖醋青魚/更多做法

糖醋魚酸酸甜甜十分開胃。正好家裡比較喜歡吃青魚,又正逢大集於是便買了這種魚。青魚雖然亂刺較多,但肉質比較嫩,以前都是紅燒青魚。今天做酸甜口味的,大人、孩子都愛吃愛吃。青魚有抗衰老、抗癌作用,不防常吃。

1.生抽1勺,老抽1/3勺。

2.陳醋3勺。

3.白糖3勺。

4.料酒2勺調勻。

5.青魚收拾乾淨,抹少許鹽,斜切花刀。

6.油燒熱,放入青魚煎一下。

7.放蔥、薑、蒜、辣椒煸香。

8.放入番茄醬炒一下。

9.倒入醬汁和半碗熱水,待水將幹時,關火,裝盤。ok!

三、糖醋海青魚的做法步驟

1.處理乾淨的青魚表面用刀斜著劃幾刀,將蔥段,薑片塞入魚腹,用鹽,十三香,料酒將魚醃制20分鐘。

2.醃好的魚控幹水分,表面沾薄薄的澱粉,入油鍋煎炸。

3.煎炸至一面微焦以後翻面,翻面時動作要輕,以免魚碎掉,這個時候可以把魚子和魚白一同放入煎炸。

4.煎魚的同時調製魚汁,將鹽,料酒(醃魚時剩的即可)白糖,白醋,陳醋,老抽,蒜切片放在一起調成魚汁。

5.魚煎至兩面金黃後,倒出多餘的油,留少許底油即可,放入蔥段,烹入魚汁。

6.加入幹紅辣椒,倒入可以沒過魚的開水,中火燉制。

7.魚汁的量還剩一半時,調大火,收汁。

8.出鍋,裝盤,喜歡吃香菜的在上面灑上香菜段。