營養飲食

芋頭扣肉怎麼做?美食專家這樣操作的!

扣肉是非常有名的食物,而這道菜在不同的地方有不同的做法,味道區別也比較大,今天為大家推薦的是芋頭扣肉,為了滿足更多人的口味需求,下面介紹三種最流行的做法。

一、芋頭扣肉的做法

製作食材:

五花肉400克、芋頭(精選荔浦芋頭)400克、八角2個、大蒜2瓣

輔料:

(1)醬油3大匙

(2)酒1大匙、醬油2大匙、糖1/2大匙

(3)水澱粉1/2大匙

製作流程

1.五花肉先整塊煮熟,取出後用調味料醃10分鐘,使外皮均勻蘸上醬油後,放入熱油中炸至上色撈出,立刻泡冷水。

2.芋頭去皮、切厚片,用油炸過撈出,五花肉切與芋頭等寬的厚片後,用熱油略炸,再以一片肉一片芋頭的排列方式放入蒸碗內,並淋上調勻的調味料和1/2杯清水及八角、大蒜。

3.入鍋以大火蒸40分鐘,取出時先將湯汁倒入鍋內,再將八角、大蒜揀除,扣入盤內,湯汁以水澱粉勾芡後,淋回肉面上即成。

二、做法二

製作食材

帶皮五花肉200克、大芋頭1/3個、八角1個、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1湯匙(15ml)、腐乳汁2湯匙、油1湯匙、勾芡用水澱粉100ml。

製作流程

1、芋頭去皮備用,五花肉洗淨放入湯鍋中,加入八角,將五花肉煮至七成熟後撈出;

2、用牙籤在煮好的肉上紮一些小孔,用5ml左右老抽均勻地塗抹五花肉表面;

3、塗好老抽的五花肉切片,芋頭切稍厚的片,大蒜切碎備用;

4、將鹽、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成調味汁備用;

5、芋頭片和肉片在調料中拌勻,使每片盡可能塗勻調料;

6、塗好的芋頭一層、肉片一層,整齊地碼在碗裡,上鍋蒸30分鐘;

7、扣肉蒸好後,另起鍋將水澱粉和5ml加熱勾芡,澆至剛才蒸好的扣肉上即可。

三、做法三

製作食材:

豬五花肉..600克

味精.....2克

大芋頭...400克

茴香籽....2克

蘿蔔絲酢...40克

花椒.....5粒

飴糖.....15克

熟豬油...1000克

白糖.....10克(約耗60克)

精鹽.....12克

製作流程

1.芋頭削去外皮,洗淨,切成5釐米長、3釐米寬,4釐米厚的片,入油鍋炸呈金黃色。豬五花肉刮洗乾淨,拔淨殘毛,下湯鍋煮至皮能插筷,撈出趁熱抹上飴糖溶液。炒鍋上火,注入豬油,燒至六成熱,將五花肉皮朝下下鍋炸至金紅色,取出控油,切成4毫米的厚片。

2.取扣碗1只,碗底抹上豬油,一片豬肉一片芋頭整齊地碼在扣碗中。均勻地撒上白糖、鹽、味精。蘿蔔絲酢拌入花椒、茵香籽,蓋在肉和芋頭上。將扣碗入籠,用旺火蒸3小時至肉軟爛,取出扣入盤中即成。

製作關鍵

1.蘿蔔絲酢:取鮮蘿蔔用特製工具椎成絲,曬乾,用鹽、辣椒面、草果、八角、炒麵粉、茴香籽、白酒拌勻入味,裝入陶罐壓實醃制而成。成品絲細均勻,潤而不潮,鮮香脆嫩。

2.飴糖溶液:即15克飴糖兌25克熱水。