營養飲食

​羊肉粉絲的簡單做法

天氣比較冷的時候可以吃一道羊肉,粉絲,這樣能夠給身體增加熱量的同時又可以提高身體的抵抗力,一般羊肉燉粉絲不能單純的製作,我們還需要增加一些配料,羊身上最好吃的部分是羊後腿肉,這個地方的肉最鮮嫩,而且營養價值最高,所以在做羊肉粉絲的時候,大家可以選擇羊後腿肉。

做法1

材料

牛臀尖肉1000克,羊後腿肉25克,豆腐30克,粉條30克,菠菜20克,番茄1個,料酒,蔥段,薑片,八角,胡椒粉,食鹽,香菜,生抽,陳醋,

做法

1.牛肉浸泡後沖洗乾淨

2.冷水下鍋,加點料酒燒開後撇去浮沫

3.撈出沖洗乾淨

4.將牛肉放進電壓力鍋,加蔥段、薑片、大料、胡椒粉

5.加入足夠多的湯

6.加壓30分鐘後,撈出牛肉另作他吃,取湯

做法2

材料

粉絲100克,水發黃花10克,水發木耳15克,羊肉50克,蒜苗20克。調料羊湯350克,香菜5克,羊油30克,味精5克,鹽5克,胡椒粉3克。

做法

1、羊肉切片,蒜苗洗淨切1公分長的段,水發木耳撕成小片。

2、取泡饃碗一個,裝入粉絲、木耳、黃花、蒜苗、羊肉片備用。

3、炒鍋置火上,加入羊肉湯中火燒開,再加入鹽、胡椒粉調好味,倒入配好的羊肉粉絲燒開,加入味精,淋入熟羊油,撒上香菜即可出鍋。

出品指標

湯濃味鮮、不膻不膩。