哺乳期可以吃薯片的嗎？
哺乳期當然要合理健康的飲食，因為這主要也是為了更好的保證嬰兒的哺乳健康，以及媽媽身體的恢復，而在哺乳期不建議吃薯條，因為是屬於油炸高脂肪，沒有營養的垃圾食品。
1、哺乳期不能吃薯片的原因：一般薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工製成，大多含有30%-40%脂肪，大多數薯片中還含較高鹽。對媽媽來說，高鹽高脂肪的薯片會給腸胃和腎造成負擔，對健康不利。此外，薯片的營養價值很低,還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。對於寶寶來說，薯片中的物質容易通過乳汁影響其健康。薯片中含有一種名為丙烯醯胺的化學物質，能夠對神經造成損害的丙烯醯胺很容易進入寶寶幼嫩的大腦，造成威脅。所以為了自身健康和寶寶發育，哺乳期媽媽應該不吃薯片。
2、媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，少吃沒營養的垃圾食品。
3、哺乳期慎食薯片。 薯片雖然由土豆烤制而成，但是毫無營養價值可言。在烤制的過程中，不僅損失了土豆的營養，還添加了大量的鹽、脂肪和添加劑，不利於寶媽的身體健康，給寶媽的腸胃和腎造成負擔，導致寶媽便秘、肥胖等，也會通過哺乳影響到寶寶的身體健康和智力發育，讓寶寶上火、腸胃不適等。所以，寶媽應該慎食薯片，偶爾吃一兩次問題不大。