營養飲食

鹹蛋的做法有哪些?

鹹蛋的風味是比較獨特的,而且在生活當中深受人們的喜愛,關鍵是鹹蛋還有各種各樣美味的食用方法,例如鹹蛋紫菜魚卷,或者是鹹蛋肉球,以及蘆筍錢袋都是比較營養美味的吃法。

一、鹹蛋紫菜魚卷

先把青魚肉用刀批成薄片,切成長絲後,再斬成茸。熟鹹蛋去殼和洗淨肥膘均切成細末。魚茸放入盛器,加入鹹蛋和肥膘末,下蔥薑汁、黃酒、胡椒粉、味精、精鹽,用筷子拌上筋。在修整齊的豆腐衣上,塗上蛋液,放上紫菜,再將鹹蛋魚茸放在紫菜上,用筷子刮平後,緊緊卷起,外面用白布紮牢。上籠蒸10分鐘取出,待晾涼後解開白布,切成小段裝盤即成。

二、鹹蛋豆球

將蠶豆剝成豆瓣煮熟搗成泥;咸蛋打碎搗成蛋液加適量水澱粉和豆泥一起攪拌上筋後,做成一隻只球,入油鍋炸成金黃色後一一盛起;留底油,入糖、醋、醬油勾成薄芡淋上,撒上蔥花、味精、五香粉(或胡椒粉)即成。

三、蘆筍鹹蛋

筍削去老的莖皮,斜刀切成寸長,洗淨。蒜瓣切末,選生鹹蛋是此菜的關鍵。生鹹蛋才能使蛋白均勻地覆在蘆筍上。生鹹蛋的蛋黃很硬,將之取出切成小末,再入蛋白中打散。起油鍋,爆香蒜瓣末、紅辣椒後,入蘆筍翻炒幾下,即慢慢打入鹹蛋汁,一邊淋蛋汁,鍋中一邊快速翻炒,使蛋液能均勻灑在蘆筍上。起鍋前,淋入麻油即可。

四、鹹蛋黃瓜筒

到菜市場去,採購直徑為3釐米粗的嫩黃瓜2條,淨水洗淨後,用刀切去兩頭。再切成1.6釐米長的段,並在每段一頭的斷面上,用湯匙將瓜瓤挖出,成為有1釐米深的稱為“黃瓜筒”(不能挖穿)。待“黃瓜筒”都挖好後,放入大湯碗內,加入少許精鹽、味精,醃漬片刻。然後,取出“黃瓜筒”去鹽水,將熟鹹蛋剝殼修均勻後一切為二,撳入“黃瓜筒”內抹平,只只用蔥花點綴即可裝盤。