營養飲食

黑椒牛柳烏冬面怎麼做?

黑椒牛柳烏冬面可以更好的幫助我們開胃助消化,同樣有不一樣的美味享受,其實這一道食物的製作也是比較方便簡單的,所以關鍵還在於各種方法以及步驟的進行,下面則介紹了不同的做法。

一、調料:

黑胡椒汁,食用油,生抽,雞精。

做法

1、大鍋水燒開,放入青菜焯熟,撈出備用;

2、原水鍋中下烏冬面,煮滾即撈起瀝幹備用;

3、牛肉切絲,用少許鹽,黃酒,澱粉,水捏勻,放置15分鐘;

4、鍋中放少許油燒熱,下牛肉絲大火翻炒至斷生;

5、加適量黑胡椒汁翻炒片刻,盛出備用;

6、原鍋加適量油,下蔥段爆香;

7、下烏冬面翻炒,加入生抽炒至均勻上色;

8、加少許雞精,鹽調味,翻炒;

9、加炒熟的肉絲和青菜炒勻,裝盤即可。

二、準備材料:蒜大粒一顆,洋蔥一個,牛柳肉絲100克,大青椒紅椒各一個,黑胡椒碎5克,芹菜一根,菜心幾根,耗油,生抽,老抽,白糖,料酒,番茄醬。

1、飯碗一個,加入小半勺老抽,一勺料酒,半勺白糖,雞精一點點,和勻。加入牛柳和勻。然後加入澱粉2勺,拌上勁。和好之後,加入2勺清油(菜油)和好,放置半小時。

2、青椒紅椒只需要一半,切薄塊。芹菜切段,菜心打整好,洋蔥切條(4.5條就夠了)

3、大粒蒜,切蓉。再切1/4 的洋蔥切蓉。

4、小不沾鍋內倒1勺油(鐵鍋需要更多油)冷油倒蒜蓉和洋蔥蓉下鍋,炒出香味後,倒入100ml高湯或水,再加入一勺半耗油,一勺生抽,一勺白糖,5克黑胡椒碎,一勺番茄醬。中小火把湯熬的比較濃比較粘稠就可以關火了。(這個是黑椒汁,也可以作為牛排汁)

5、大鍋倒入2兩油,4分熱的時候下牛肉,中火快速的翻炒牛肉一分鐘,變白就行了,然後把肉乘出來。然後大火倒入洋蔥,青椒紅椒,芹菜,菜心。快速翻炒,斷生即可。倒入瀝好水的烏冬面中火翻炒,加入一勺半老抽調色。翻炒1分鐘加入牛肉再一起翻炒1分鐘,倒入黑椒醬汁,讓面和肉和菜都裹上醬汁在加點味精即可出鍋!