營養飲食

​鍋巴洋芋的做法有哪些?

鍋巴洋芋是一道地道美食,洋芋還有一個名字叫做土豆,土豆是生活中普遍的食材,土豆的做法有很多,可以製作成零食,還可以用來煲湯燉菜都是人們的首選,鍋巴洋芋的製作方法簡單,營養豐富,是老少皆宜的食品,令人垂涎欲滴。

食材明細;土豆2個,香葉適量,蔥適量,孜然適量,蒜適量,辣椒面適量,花椒面適量,五香粉適量,鹽適量,微辣口味,煎

土豆去皮,切成粗條,用流水沖去表面的澱粉

放入鍋中煮熟,煮的時候加幾片香葉,煮的時間不宜太長,五分鐘足夠了

煮好的土豆條撈出來控幹水分

鍋中熱油,放土豆條小火幹煸,一直煸至土豆表面略顯金黃,大半洋芋塊都起了鍋巴狀

倒入配料,蒜、辣椒面和孜然粉,用鍋鏟進行翻炒爆香,讓辣椒面和孜然粉均勻地附在土豆條上,小火翻炒。

香味四溢後加入花椒粉,五香粉,鹽兩勺,還可以加一點鹹菜末,在撒上蔥花即可

鍋巴洋芋的做法其實很簡單。將洋芋煮熟,然後在平底鍋裡澆點油,用鍋鏟將洋芋壓碎,然後用文火慢慢烘,直到洋芋出現了一層金黃誘人的鍋巴,然後可以根據情況加上適量的椒鹽調料,即大功告成,付上一元錢就可以買到,老闆用速食方便碗給你盛上冒尖尖的一碗,然後配上一個塑膠的小勺子吃。

鍋巴洋芋的可愛之處就在於極簡單的實質裡能品出迂回的美味。第一口下去,是鍋巴的油香,慢慢品嘗,則是深深體現現代農業科技進步的妙不可言的洋芋的清香,細膩爽口。

鍋巴洋芋無疑是一種實質遠遠大於形式的美味,可口和填飽肚子兩全其美,不過好象澱粉比較多的東西不太利於減肥?但這仍不能阻擋人們對它的熱愛