營養飲食

蒜蓉蟶子的做法大全

大蒜的排毒功效非常好,製成蒜蓉會比較細膩,用於烹飪中也更入味。蟶子是一種海產品,蒜蓉蟶子的搭配讓食物的口味更佳。蒜蓉蟶子做法簡單,做之前先把蟶子放在鹽水中浸泡處理。

1.蟶子一斤左右,買來放在淡鹽水裡,滴幾滴食用油,養半天,讓它吐淨沙泥.然後洗乾淨,平鋪在盤子裡,撒點料酒,上鍋蒸7分鐘,取出晾涼後,去掉半邊殼,同時去掉邊上的腸.取一個乾淨的盤子,把處理好的蟶子平鋪在上面,大蒜製成蒜泥,撒在蟶子上.鍋燒熱,放少許水,燒開後放兩湯匙料酒,少許雞精,鹽,開後倒入薄的水澱粉,迅速攪拌開,煮滾後離火,澆在蟶子上,上桌。

2.老蟶放鹽和香油吐沙洗淨。鍋內燒水,加入一些鹽、薑片、料酒,燒開後放入老蟶,待部分老蟶開殼就可以撈出。切勿久煮,要不它們就縮了。手動剝殼擺盤。鋪放蒜蓉、醬油、小蔥。另起鍋燒熱一些滾油,均勻地淋在蟶子上。鮮香美味的蒜蓉蟶子大功告成!買蟶的時候最好買上面都是土的,沒有被泡水沒有被洗過的那種,這樣的蟶一般比較新鮮。

3.蟶子提前用鹽水泡,吐沙子,要半天以上,撈出沖洗乾淨,水燒滾,蟶子倒進去煮到殼張開。撈出擺盤,蒜蓉下油鍋加鹽炒,炒出香味,蒜微黃,蒜連油碼到蟶子上,下蒸鍋蒸,大火八分鐘。出鍋瀝香油,撒小蔥,根據鹹淡及口味加生抽即可。