營養飲食

​牛肉粉絲砂鍋的做法是什麼?

冬天是一個應該吃牛肉的季節,因為牛肉能夠強身健體,又可以促進身體的吸收,而最主要的是能夠預防身體生病,增加個人的抵抗力功能,猶若在平時有很多種吃法,比較常見的是牛肉粉絲砂鍋,這裡面選擇的配料比較重要的是粉絲,需要準備韓式冬粉。

做法1

材料

牛肉200 g,韓式冬粉50 g,香菇 2,洋蔥 1/4,魚乾,昆布 一些,蔥,大蒜 一些

做法

1、主材料: 牛肉 200 g, 韓式冬粉,香菇, 洋蔥 1/4切一切

2、醬料: 醬油(4)、糖(1)、蒜泥(1),蔥花(1),米酒(1)芝麻(0.3)、胡椒粉(0.2)、 韓式芝麻油(0.3),生薑粉(0.2),醬料和洋蔥加入切片的牛肉中,拌一拌後醃30分鐘,韓式冬粉在溫水裡泡30分鐘

3、在1.5杯的冷水中放入昆布跟魚幹熬煮高湯,5分鐘以後都撈出

4、放入醃好的牛肉,洋蔥,香菇跟韓式冬粉煮7分鐘

5、放入蔥段就完成了

做法2

材料

韭菜50克,粉絲1束,牛肉150克,雞蛋1只,蒜末適量,生粉適量,料酒適量,糖適量,生油適量,鹽適量,生抽適量

做法

1.牛肉洗淨後切片,然後用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃制2小時。

2.粉絲用清水浸軟後剪短。

3.韭菜洗淨後切段;雞蛋打成蛋液。

4.鍋內放少量油,燒熱後加入蒜末,爆香後加入牛肉炒至5成熟。

5.加入韭菜翻炒均勻。

6.加入適量鹽、生抽、料酒、糖、胡椒粉調味,再埋入稀芡。

7.加入粉絲炒勻,再倒入蛋液炒熟即可。