營養飲食

​香菇滑雞的做法有哪些?

在吃飯的時候,我們需要講究幾個重要部分,一定要有營養,而且吃了以後不會出現消化不良,最重要的是能夠對身體有好處,針對許多脾胃虛弱經常容易出現消化不良的人,在平時可以吃香菇滑雞,這一道菜選擇的是雞腿肉,不會引起消化不良,而且蘑菇有助於消化吸收。

做法1

材料

雞腿1只,香菇2朵,紅椒少許,青蔥1支,醬油,米酒,胡椒粉,香油,糖

做法

1.香菇放入碗中和水加點糖泡軟後一切為四.香菇水留用.

2.雞肉剁小塊放入碗中下點醬油,米酒,胡椒粉,香油,少許糖,和香菇水同醃至少1小時.

3.將香菇和雞肉加點生粉捉揉拌勻,加入紅椒蔥段放入電鍋上架,下面放米和水,一邊煮飯一邊蒸雞即可.

做法2

材料

材料:米2杯,雞肉350克,幹冬菇8朵(用溫水泡發後切條,泡過冬菇的水用來煮飯),青菜3棵,薑一塊,蔥1條

醬汁:生抽15ml,麻油5ml,蔥花適量煮開

做法

1、雞斬小件,清洗後瀝幹水分,用薑絲、鹽2ml、生抽5ml、生粉2ml拌勻,醃20分鐘。

2、米清洗後,滴幾滴油拌勻。

3、把米倒進砂鍋,加入泡冬菇的水(我放的水跟平時煮飯一樣多)

4、中大火煮至水開後,加入冬菇,轉小火。

5、轉小火後煮至“蝦眼水”時,也就是開始出現蜂窩狀時,加入雞肉。

6、這個時候一定要守在鍋旁,聽著鍋底發出“嚦嚦”聲時,把雞肉翻面,淋進醬汁。

7、並戴上手套,移動砂鍋,讓砂鍋底部均勻受熱。

8、飯熟了以後,加入灼燙熟的青菜,撒點蔥花就可以了。

9、吃時把飯菜拌勻再吃,脆脆的鍋巴最好吃。