營養飲食

黃豆芽炒粉條肉的家常做法

黃豆芽在舊時代是嚴寒的冬季裡非常受歡迎的一種蔬菜,現在雖然隨時都能吃到黃豆牙菜了,但是人們依舊喜歡它,清爽脆口,營養豐富,能明目降火,又能補氣養血,是一種有食療作用的好食材。將黃豆芽和肉片、粉條共烹,是冬季裡一道暖胃的好菜。

食材

主料:豆芽700g,肉片50g,粉條150g

輔料:蔥花25g,蒜末15g,花生油適量,料酒1小勺,生抽2大勺,五香粉1/4小勺,精鹽1小勺,雞精1/2小勺

步驟

1.豆芽擇洗乾淨。

2.粉條用溫水浸泡,然後放到熱水鍋裡面煮5分鐘,然後撈出。

3.將煮好放粉條放入碟中。

4.肉片,蔥花,蒜末,準備好。

5.炒鍋放入適量的花生油,油開後放入蔥花爆香。

6.接著放入肉片翻炒至變色,調入料酒,生抽。

7.放入豆芽翻炒。

8.放入粉條翻炒,放入五香粉,精鹽,出鍋前放入雞精和蒜末即可。

小貼士

1.豆芽如果是自己發的,吃著更安全健康些。

2.粉條最好用鍋煮爛,這樣在炒的時候才能和豆芽炒到一起。