營養飲食

怎麼做豆干炒肉?

豆干鹹香有嚼勁,營養豐富便於存放,一般家庭都會經常用它來炒菜或者炒肉。豆干炒肉是我們常見的家常菜之一,這道菜做法不難,主要的食材就是豆干和肉絲,再根據個人愛好添加一些配料,簡單的處理一下很快就能炒好,無論是下酒還是配飯都是非常好吃的。

材料

豆腐乾150克,五花肉200克,青椒2個,紅椒1個,蒜2瓣

調料

醬油、豆豉各2大匙,白糖2小匙,味精少許

做法一

1.五花肉洗淨切片,青椒、紅椒去蒂及子,洗淨切片,蒜拍破備用。

2.豆干洗淨,斜切為兩半後再切成 條片,放入沸水鍋中氽燙後瀝幹。

3.鍋內放油燒熱,放入五花肉炒出 油,烹入醬油炒上色,加入豆豉炒勻,再加入青椒、紅椒、豆干炒至斷生。

4.最後加白糖、味精炒至入味即可。

做法二

1.瘦肉切絲後加入澱粉、胡椒粉、料酒拌勻,醃制五分鐘,豆干、青紅椒切絲備用;

2.鍋中放入菜籽油,八成熱後下薑蒜末爆香,加入瘦肉絲劃散,變色後加入青紅椒絲和豆干大火翻炒兩分鐘;

3.最後加入適量的鹽和雞精,裝盤時灑上蔥花即可。