營養飲食

醋溜雞做法有哪些?

醋溜雞是比較特色的一種飲食方式,還能夠説明我們開胃,提高自己的飲食欲望,那麼如何才能夠做出美味的醋溜雞呢?當然還是需要瞭解一下,其中所需要的各種材料以及步驟。

一、醋溜雞的材料

雞腿肉300克、青椒50克(傳統做法一般用萵筍)、蔥15克、泡辣椒30克、蒜5克、薑5克、料酒1湯匙(15ml)、鹽適量、醬油1.5湯匙(25ml)、糖1克、醋1.5湯匙(25ml)、肉湯(沒有就用清水)40克、濕澱粉15克、油適量

二、醋溜雞的做法

1、用一把鋒利的刀將雞腿縱向剖開,露出腿骨,將腿骨周圍的肉剝開,用刀背將腿骨從中間敲斷,將腿骨抽出,將去骨的雞腿肉展開,用刀背拍松,切成小塊,加半湯匙醬油和1茶匙濕澱粉和少量鹽抓勻醃制。

2、青椒去籽去筋切菱形塊。取碗一隻,將料酒、鹽、醬油、糖、醋、肉湯、濕澱粉調成芡汁。

3、薑、蒜切末,蔥切段,泡椒剁碎。

4、炒鍋至旺火上燒熱,倒入適量油(比平時炒菜略多一些),放入雞肉炒散,炒變色。

5、加入薑蔥蒜、泡椒同炒,炒出香味。

6、加入青椒塊炒斷生。

7、加入芡汁炒勻即可。

三、製作小帖士

1、雞肉要選雞腿肉,口感才好,處理雞腿的時候,先用鋒利的刀將雞腿縱向剖開,深至雞腿骨。然後將雞腿骨周圍的肉剝開,用刀背將雞腿骨敲斷,再將雞腿骨整個剝出來,雞腿骨兩頭連結筋膜的地方可以用刀割開,這樣雞腿骨就很容易剝離下來了。然後將去掉雞腿骨的雞腿肉展開,用刀背拍松,再切成小塊就行,這樣的雞腿肉可以做很多以雞肉為主料的菜,比如宮保雞丁、小煎雞、花椒雞丁等。

2、醋溜雞的配菜通常使用萵筍,也可以根據自己的喜好和季節來選擇其他蔬菜,比如青椒、竹筍、黃瓜等,還可以添加木耳等,使營養更加豐富。

3、做醋溜雞一定要事先準備好所有材料和芡汁,炒的時候,旺火快炒,一氣呵成。