營養飲食

​羊肉米粉的做法有哪些?

羊肉米粉是我們在日常生活中常見的美食,羊肉米粉最適合冬天食用,羊肉屬於熱性食物,冬天食用可以促進血液迴圈,使身體變暖,對身體有好處,羊肉的做法有很多種,每一種做法都彰顯出羊肉的香氣,羊肉米粉的做法簡單,湯鮮美味。

主料 米粉300g 羊肉500ml

配料 油適量 鹽適量 香菜適量 蔥花適量 小米辣適量 雞精適量

用大鍋燒開水後關火,放進要泡的幹米粉。泡15分鐘後撈出清水洗淨。

洗淨後的米粉用清水漂好備用。

燉好羊肉湯備用。我是在市場買的半成品回家,把羊肉加油爆炒後加骨頭湯大火煮開加香料而成的。

小米辣,香菜切碎,蔥切花備用。

抓半藍米粉鍋裡水開後上下提幾下,吃得軟點就多提幾下。

冒好的米粉放進碗里加羊肉湯和鹽加點雞精調味。

撒上蔥花香菜小米辣,即可。如果喜歡吃辣的可放點紅油。

營養分析

羊肉鮮嫩,營養價值高,凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟,陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用。