孕婦能吃香菜嗎，有什麼好處？

懷孕以後的孕婦身體的體質比較特殊，這個時候經常會覺得口味很清淡，有時候就想吃一些口味比較重的食材，比較常見的就是香菜，因為香菜中含有的元素特殊，孕婦媽媽偶爾吃一些能夠增加抵抗力，還能夠預防感冒的現象，所以孕婦是可以吃香菜的。

孕婦能不能吃香菜 孕婦可以適量吃一些香菜，香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還有一定的預防和治療感冒的作用。

而且香菜中所含有的揮發油和揮發性香味物質促進消化，增強食欲。孕吐嚴重的孕媽可以可以把香菜搗成汁，加水溫服，效果也是非常好的。 此外香菜中含的維生素c的量比也普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。

健康小貼士：孕期適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。可用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫，麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。

孕婦吃香菜注意事項

1、香菜性溫，體質寒涼的患者可以多食用一些。相反，體內有虛熱的患者，儘量少食用，以免加重體內的火。

2、挑選香菜的時候應該選擇香菜色澤青綠和香氣濃郁，另外，無黃葉、爛葉的。腐爛變質的香菜不要食用哦，會引起食物中毒。

3、孕婦吃香菜時一定要注意適量，香菜能促進子宮收縮，大量食用可致流產。

3 香菜的做法推薦 香菜肉絲 準備材料：大棵香菜一把、裡脊肉一塊、蔥薑幾片、幹紅辣椒少許、油3湯匙、生抽3湯匙、花椒粉少許、澱粉少許，鹽1/2茶匙。

做法：

1、香菜洗淨，去跟去葉。莖切段。葉子留作他用。

2、肉切絲，加生抽，花椒粉，澱粉拌勻，醃制20分鐘。蔥薑切片，辣椒切絲。

3、鍋裡熱油，加蔥薑爆香，放入肉絲炒至變色時，加入香菜同炒，約兩三分鐘，撒鹽出鍋即可。