營養飲食

金針菇怎麼炒好吃?正確做法是這樣的

金針菇是非常可口又非常健康有營養的食材,金針菇的吃法有很多,今天為大家推薦炒的方法,比如清炒金針菇、金針菇炒蛋、金針菇炒番茄等美食都是很不錯的,下面介紹詳細做法。

一、清炒金針菇的做法步驟

1、金針菇剪去老根,洗淨後切成段,青椒摘去蒂、洗淨後切成絲。

2、鍋內放點油燒熱。

3、放入青椒絲翻炒。

4、青椒絲快要發蔫時,放入金針菇段一起翻炒。

5、加糖、鹽、雞精快速翻炒片刻。

6、一盤清清爽爽、漂漂亮亮的金針菇就可以上桌了。

二、金針菇炒蛋

材料

金針菇400克,雞蛋2個,青辣椒1個,鹽,胡椒粉

做法

1、金針菇熱水燙過,過冷水,淋幹水備用(去生)

2、熱油倒入切好的青椒,翻炒。

3、倒入打散的雞蛋,等到雞蛋成型,再翻動。

4、倒入燙過的金針菇翻炒。

5、加入胡椒粉和鹽入味或者倒入生抽入味即可。

小訣竅

1、金針菇要用熱水焯過去生。

2、炒雞蛋,要等到成型再翻動,否則雞蛋都炒碎了。

三、金針菇炒油條

材料

金針菇、油條、黃瓜、蔥薑蒜、鹽雞粉適量

做法

1、早上買油條的時候多買幾根,留2根放到晚上拿來做菜用,油條放放就成老油條了,油條切幾段待用。

2、金針菇洗乾淨瀝幹水分,黃瓜切絲備用。

3、鍋中水開加點鹽,倒入金針菇焯水,1分鐘撈起瀝幹水份。

4、鍋中底油,油熱放薑片蒜爆香一下後,倒入焯水後金針菇油條。加鹽大火炒個2分鐘放入黃瓜翻炒起鍋就可以了。

5、加點雞精就可以出鍋了。

四、金針菇炒番茄

材料

金針菇100g,番茄二隻,適量的蔥花

做法

1、金針菇菇洗淨備用。番茄洗淨切成塊備用;

2、鍋內倒入適量的食用油開中火加熱;

3、油熱後放入番茄翻炒,炒出番茄汁;

4、放入金針菇繼續翻炒至熟;

5、加入蔥花、鹽拌勻即可。