營養飲食

胡蘿蔔木耳炒雞蛋,你知道製作的方法嗎?

胡蘿蔔和木耳最常見的吃法就是炒,比如人們將其與肉絲或者肉片搭配在一起炒,今天推薦大家把這兩者搭配雞蛋一起炒來吃,於是有了胡蘿蔔木耳炒雞蛋這道美食,下面學習詳細做法。

一、胡蘿蔔木耳炒雞蛋的做法

食材:

胡蘿蔔少許

雞蛋少許

黑木耳少許

大蒜少許

鹽少許

生抽少許

做法

1胡蘿蔔切絲雞蛋打撒大蒜切成段木耳撕小朵。

2熱油滑散雞蛋,盛起待用。

3鍋底留油,放入蘿蔔絲翻炒。

4加入大蒜木耳。

5加少許鹽翻炒均勻。如嫌幹可點少許水。

6倒入滑散的雞蛋。

7點少許生抽翻炒起鍋。

小貼士:

1、幹木耳可以浸泡久一點,最好用溫水。

2、木耳不宜長時間的烹飪,很容易熟。

二、胡蘿蔔木耳炒雞蛋/更多做法

都說胡蘿蔔有營養,可是買回家卻一直不知道怎樣吃。因為家寶貝是不怎麼吃的,除非攪在肉餡裡,他能吃點。家裡還有一個胡蘿蔔,就泡點木耳炒雞蛋了。

1.木耳提前泡發。

2.胡蘿蔔切片。蒜苔切段。

3.雞蛋打散。

4.鍋裡油熱後倒雞蛋液。

5.炒熟備用。

6.鍋裡油熱後放蒜苔爆鍋,然後放胡蘿蔔片。翻炒後加適量鹽調味。

7.放木耳,翻炒。

8.放雞蛋,加適量雞精調味,翻炒勻即可。

三、胡蘿蔔木耳炒雞蛋的做法

1、準備好食材。

2、胡蘿蔔切片,蔥切絲,雞蛋打勻,泡好的木耳(泡3小時或提前一晚泡好)。

3、先把木耳炒焯下熱水撈出。

4、鍋裡放適量的食用油燒熱,放入蛋液炒好裝盤備用。

5、鍋中再倒入少許油燒熱,放入胡蘿蔔木耳蔥花爆炒幾分鐘。

6、把之前炒好的雞蛋倒入鍋裡和胡蘿蔔木耳一同翻炒均勻。

7、出鍋前加入少許鹽調味既可。