營養飲食

香菇燉鴨的做法有哪些?

香菇燉鴨肉是比較營養的一道食物,特別是鴨肉營養豐富,容易消化,而且富含多種微量元素,對身體的滋補保健是比較好的,而下面就是香菇燉鴨的做法的具體介紹。

一、菜肴簡介

老鴨香菇湯,營養豐富,美味好吃。鴨肉中的脂肪含量適中,比豬肉低,易於消化,並較均勻地分佈於全身組織中。含有較高的鐵、銅、鋅等微量元素。老鴨肉味甘微鹹,性偏涼,入脾、胃、肺及腎經,具有清熱解毒、滋陰降火、滋陰補虛、止血痢,利尿消腫之功效。

二、材料

老鴨350克,香菇50克,山楂50克,薑10克,清水1000克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克

三、做法

1、將老鴨斬件氽水,香菇漲發去蒂,薑切片,山楂洗淨待用。

2、淨鍋上火,放入老鴨、香菇、薑片、山楂,大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。

四、功效

山楂味酸,性溫,可治肉食積滯、淤血經閉、產後淤阻、高血脂等症。

老鴨滋陰養胃、利水消腫、健脾補虛,含有糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸,以及鈣、磷、鐵等營養成分。