營養飲食

冬瓜煮臘肉的方法是什麼

冬瓜煮臘肉這一道食物,其實保健功效很高,能夠幫助我們清熱解毒,同時還可以改善貧血以及起到滋陰的作用,那麼應該如何動手完成呢,可以參考下面介紹的做法。

一、主料:豬肉(肥瘦)250克,冬瓜500克調料:鹽2克,味精2克,醬油3克,大蔥10克,薑5克,豆豉2克,植物油20克

二、做法

1.豬肉洗淨切成片;

2.冬瓜去皮,去內籽,洗淨後切成塊;

3.蔥切段,薑切片,蒜拍碎;

4.鍋上火,加入油、蔥、薑、蒜爆鍋,然後下入豬肉片,煸炒片刻,下入精鹽、醬油、味精,加入清湯,再下入冬瓜塊,將肉煮爛,冬瓜煮熟,調好口味,盛入湯碗裡上桌即成。

三、用料:

冬瓜,臘肉,香菜,調味料。

做法:

1、臘肉切片。

2、冬瓜去皮,去瓤,然後切厚片。

3、香菜切短段。

4、炒鍋倒水,把臘肉放進去煮一會兒,然後放入冬瓜繼續燉煮到冬瓜呈半透明狀,調味之後加入香菜略微翻炒一下即可出鍋。