營養飲食

寶寶菜粥的做法大全有哪些?

照顧寶寶是是一件需要費心費力的活兒,因為寶寶的生存能力低,從飲食開始的各方面都需要單獨照看,其中飲食方面是需要重點關注的,因為寶寶的身體在不斷的生長,所需的營養也在不斷的提高,這個時候就需要給寶寶添加營養輔食,菜粥是比較適合寶寶的食物,下面就來看看寶寶菜粥的做法大全有哪些吧。

孩子過了6個月,就可以逐漸開始添加輔食,隨著月齡的增加,營養需求不算增加,飲食結構也需要儘量豐富。

菠菜胡蘿蔔粥:

1.將菠菜在開水中煮半分鐘,使菠菜中的也算溶解與水中。

2.由於單獨給孩子熬粥所用時間太長,所以將中午準備給大人的米飯挖出一勺來,將蒸熟的米飯放入盛水的鍋中,再煮軟一些。

3.將胡蘿蔔、豆腐、菠菜切碎。

4.待大米已經煮爛時,將豆腐和胡蘿蔔倒入鍋中。

5.待胡蘿蔔已經煮軟時,將菠菜末倒入鍋中。

6.再煮3-5分鐘,即可。如果鍋中的水比較多,就用轉稍大點的火,待收汁後就可。

7.往煮好的粥中,加入黑芝麻。攪拌均勻即可喂嬰兒食用。

玉米胡蘿蔔香菇粥:

1. 大米淘洗乾淨用少量油、鹽拌勻,放進鍋裡,加入適量的清水,蓋上鍋蓋,開大火煲至水開後,轉小火熬煮30分鐘。

2. 香菇用溫水泡發;玉米摘粒;胡蘿蔔削皮,把香菇、胡蘿蔔分別切丁,蔥切蔥花粒。

3. 把胡蘿蔔、玉米、香菇全部倒進鍋裡,中火煮開後,轉小火煮20分鐘,加入蔥花,放鹽調味即可。