營養飲食

麵筋怎麼蒸比較好

說到麵筋大家都是吃過的,麵筋的營養價值會比較高,而且在平時的時候比較受年輕人的歡迎,不過麵筋可以用來蒸,借條上面是要掌握的,蒸麵筋的方法比較簡單,通常上鍋以後蒸15分鐘至20分鐘左右,可把麵筋蒸好,所以麵筋怎麼蒸的方法也比較的容易。

蒸涼皮麵筋方法:採用濕麵筋做法配方:濕麵筋10斤、泡多源25-40克、食用鹽50-100克,溫水少許。

工藝:先將泡多源、食用鹽用少許35度以下溫水溶解。然後,用粗一點的棍子在麵筋上捅許多窟窿,倒入泡多源溶液,揉搓均勻。

常溫靜止醒發2-5小時,低溫靜止醒發5-8小時,上籠蒸熟(約15-20分鐘),熄火後停5分鐘掀鍋。

穀元粉做麵筋配方:穀元粉(麵筋粉)10斤、泡多源0.1-0.2斤、食用鹽50-100克、水13-15斤。

工藝:先把食用鹽放入水中溶解,再將穀元粉與泡多源幹拌均勻,慢慢撒入水中,邊撒邊攪拌,和成麵筋團。然後將面漿團常溫靜止醒發2-5小時,或低溫靜止醒發5-8小時,上籠蒸熟(約15-20分鐘),熄火後停5分鐘掀鍋。