胃痛別大意，吃這些食物能幫你快速趕走它！

隨著人們生活節奏的加快，飲食的不規律造成多數人經常出現胃病等問題。胃不好的人吃什麼好?和小編一起瞭解瞭解，多吃這些食物快速趕走胃痛。

早上不吃、中午隨意、晚上大補，零食用來充饑，夜宵當做主食，這樣的生活方式在快節奏的現在都市里非常多見，以致於現代人的胃普遍都不健康。佛家說：“早餐是天食，午餐是人食，晚餐是鬼食”，長期的飲食不規律、吃刺激性的食物以及各種生活惡習會對我們的胃造成不可逆的損傷，也許突然某一天你會發現，自己也成了“胃炎一族”!

烤饅頭——胃黏膜保護

烤饅頭可以養胃，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。

麵條——主食養胃

主食中最養胃的是麵條。麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感，麵條能夠刺激人的思維活動，硬質小麥中含有B族維生素，對腦細胞有刺激作用。

紅薯——養胃去積

烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。紅薯口味香甜具有保健的功效，還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。

南瓜——健胃消食

南瓜是健胃消食的高手，其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能幫助食物消化。建議平時喝點南瓜粥，特別是在晚上餓了想吃夜宵的時候，喝一碗南瓜粥，既有了飽腹感，又有助於消化。

甘藍——天然胃菜

甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。

結語：以上是小編帶來的有關養胃食物的介紹，大家趕緊把這些法子告訴身邊經常胃疼的人吧。