營養飲食

茄絲的做法是什麼

在北方地區,茄子的切法往往都是切成塊狀,然而前身卻是南方地區比較常見的一種切法,不過相比較來說,炒茄子也是當地非常著名的菜品,屬於浙菜,其口味清素利口適合早餐或者午餐吃,下面來介紹一下做法.

做法

原料

茄子一個 番茄一個 蔥一根 蒜兩瓣調料 鹽 味精花生油 料酒

製作過程

鍋內放油燒熱,下入蔥絲(蔥切絲)蒜(蒜用刀拍一下)爆香,下入切好的茄絲(茄子切成粗絲),然後依次下入料酒、鹽、味精、蕃茄絲(蕃茄切粗絲)。翻炒即成。

菜品特色

鹹香,略帶酸味,清素利口,適用於家庭早餐或午餐下酒。

營養價值

經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜,保護心血管。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。