孩子天天喝豆漿好嗎？

孩子天天喝豆漿時可以帶豆漿的營養價值高，可補充蛋白質，鐵鈣等這些人體所需的營養物質，但是未煮熟的豆漿不能夠給孩子飲用，而且也不要在空腹的狀態下飲用。

一、喝豆漿的好處

豆漿營養價值高，易於消化還具備美容作用，因此十分受人們歡迎。豆漿含有蛋白質、鐵、鈣等有益身體的元素，常喝豆漿有助於增強體質。除此之外，豆漿還是防治腦中風、冠心病、糖尿病等疾病的最佳飲品。因此不少媽咪都鼓勵孩子多喝豆漿。但是兒童的腸胃功能還比較較弱，因此兒童在喝豆漿時也是有禁忌的。

二、兒童喝豆漿的禁忌

1、忌未煮熟就給兒童飲用

生豆漿裡含有含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，如果未煮熟就飲用，會發生噁心、腹瀉等問題，因此豆漿一定要煮沸後才能喝，在煮豆漿的時候，不要蓋鍋蓋，這樣有毒物質才能隨著水蒸氣會發掉。所以家長一定要將豆漿煮沸了再給孩子喝。

注意事項：如果喝完豆漿出現了頭疼、呼吸困難等症狀，應立即到醫院就醫。

2、忌在豆漿裡打雞蛋

許多人認為豆漿配雞蛋很有營養，因此喜歡在豆漿裡打雞蛋，其實這種做法是錯誤的，在豆漿裡打雞蛋會影響人體對營養的吸收，因為雞蛋中的黏液性蛋白（蛋清）易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，是雞蛋和豆漿失去了原有的營養價值。

3、忌讓兒童空腹飲豆漿

最好不要讓寶寶空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，營養成分不能被寶寶充分吸收。在喝豆漿時，應吃點饅頭、麵包等食物。

4、忌在放紅糖

紅糖裡有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿裡的蛋白質和鈣質結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆漿的營養價值，而且也影響兒童對營養的吸收。