營養飲食

雞蛋茄子的做法大全有哪些?

雞蛋茄子是比較家常的食物,具有很好的健脾開胃功效,而且對於貧血的患者來講也可以起到很好的調理作用,所以大家在日常生活當中,不妨自己動手製作這些美味的食物。

一、菜系及功效:私家菜 健脾開胃食譜 貧血食譜 工藝:煨雞蛋煎茄子的製作材料:主料:茄子,150克

輔料:雞蛋75克

調料:大蒜(灼ぃ克,鹽2克,醬油5克,白砂糖5克,醋3克,澱粉(豌豆)5克,植物油20克

二、雞蛋煎茄子的做法:

1.將雞蛋去殼,入碗打散,加澱粉拌成蛋粉糊。將茄子去皮,斜切厚片,粘上蛋糊,煎至兩面呈金黃色時盛起。

2.燒鍋下植物油,爆香蒜蓉,投入煎茄炒勻,調入味料及適量清水,煨至茄片入味,用澱粉勾芡,炒勻盛盤。食物相克雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

3.將雞蛋去殼,入碗打散,加澱粉拌成蛋粉糊。將茄子去皮,斜切厚片,粘上蛋糊,煎至兩面呈金黃色時盛起。

4燒鍋下植物油,爆香蒜蓉,投入煎茄炒勻,調入味料及適量清水,煨至茄片入味,用澱粉勾芡,炒勻盛盤。

三、食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。