營養飲食

烤雞胗的做法是什麼?

烤雞胗不但口感香脆,而且還具有很高的營養價值,因此很多人在吃燒烤的時候都會點一些烤雞胗來吃。其實烤雞胗的做法是非常簡單的,僅需四步就可以完成,只要家裡有烤箱就可以製作!

一、用料

雞胗,蔥,薑,洋蔥,鹽,醬油,料酒,辣椒粉,孜然粒,胡椒粉,油

二、烤雞胗的做法

1、雞胗洗乾淨,切成小塊,蔥絲,薑絲,料酒,醃十五到二十分鐘。(這步主要為了去腥氣)

2、把雞胗挑出來,加洋蔥絲,油,鹽,醬油,胡椒粉,辣椒粉,孜然(多加孜然粒特別好吃)醃半個小時。

3、入烤盤,220度,二十分鐘,上下加熱。

4、出鍋,底層可能會出水,如果條件可以的話,串上烤也行,會幹一些。

小貼士

一定要多加孜然粒,孜然加洋蔥配雞胗,味道特別棒!

三、雞胗的功效

消食導滯,幫助消化 治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺,牙疳口瘡,以及利便、除熱解煩。雞胗的使用效果據《本草綱目》,它還有“消食導滯”,幫助消化的作用。

四、雞胗的作用

1、化積排石,固攝縮尿等作用。

2、雞胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。雞胗具有增加人體胃液的分泌量以及腸胃的消化功能,從而加快腸胃的排空速度的作用。

3、用於飲食積滯,小兒疳積。雞胗有較強的消食化積作用,並能健運脾胃。

4、雞胗同時也是補鐵的最佳食品,對於缺鐵的人士來說是一個很好的選擇,而經過特殊工藝加工的幹爆雞胗,則蘊含了傳統養生之道中食補文化的精髓。