營養飲食

西瓜皮怎麼炒好吃呢?

西瓜皮一直都是人們丟棄的部分,其實西瓜皮也是一種能夠食用的部分,只是西瓜皮沒有味道,比起西瓜瓤要遜色不少,但是這不妨礙人們對於西瓜皮的烹飪利用,西瓜皮也可以製作一些美味的佳餚,只要用到合適的炒制方法就行,那麼,西瓜皮怎麼炒好吃呢?

西瓜皮味甘、淡,性涼;歸心、胃、膀胱經;清涼解利;具有清暑除煩,解渴利尿;主治暑熱煩渴,小便短少,水腫,口舌生瘡。

做法一:

1.西瓜皮洗淨後,去外皮,切片。

2.鍋中放適量的油,入西瓜皮炒。

3.炒到一定時候,加適量的鹽,一起翻炒。

4.最後加點水,炒熟。

做法二:

1.買回的西瓜,將吃完的西瓜皮留著別扔,用勺子或刀子或者削皮刀,去掉多餘的紅壤,再用菜刀或削皮刀將西瓜皮的翠衣掛下來(我使用的是削皮刀方便而且不用弄傷手)

2.將處理好的西瓜皮,洗乾淨,切條或切絲備用。

3.香菜、蒜、薑洗乾淨、切碎。

4.鍋內放少許油燒熱,(我用的是多功能不粘鍋,因為不喜歡用電磁爐)大家可以使用炒鍋,會更好。

5.油燒熱後,放入蒜末和薑末,爆香。

6.然後將洗乾淨的西瓜皮絲倒入鍋中翻炒。

7.抄到差不多的時候,加入鹽、雞精,喜歡吃醋的,還可以倒入少許醋哦,味道會更好。再放入香菜翻炒均勻,即可關火出盤啦。

注意事項:

去綠皮的時候一定要小心,不要刮傷手最好用削皮刀,會比較方便。