營養飲食

水鱈魚的做法是什麼呢?

水鱈魚是鱈魚當中的精品,是食材中難得的上品,因為水鱈魚的肉質更加細嫩,其中有益成分在所有鱈魚中排名靠前,可以用來緩解身體疲勞,特別是對於大腦利用過度的人具有良好的恢復性,而水鱈魚烹飪也十分的出色,下面就來看看水鱈魚的做法怎麼做吧。

準備材料:鱈魚1片,麵粉100公克,水100公克,雞蛋1個,糖1大匙,奶粉1匙。

水鱈魚的做法:

1.先在麵粉中加入適量的鹽,再加入少許白砂糖和奶粉,攪拌均勻待用;

2.取1個雞蛋,並將其打散,攪拌均勻,將切好的鱈魚片放入蛋液中,注意鱈魚片要切粗一點,蘸蛋液要蘸均勻,否則會讓鱈魚在煎制過程中出現受熱不均勻的現象,影響口感;

3.將蘸好蛋液的鱈魚條放進麵粉裡裹一層;

4.鍋裡燒開油,油燒熱後將裹好麵粉的鱈魚片放進鍋裡炸,炸至表面金黃即可。

趁熱咬上一口,外酥裡嫩,真是美味至極。在這裡,小編要給大家幾個小貼士,幫助大家炸出更香脆可口的鱈魚排。

1.你可根據自己的口味增減糖和奶粉的用量,麵粉的量由你自己控制;

2.蛋液不要蘸太多,能夠均勻包裹魚排即可;

3.炸魚排的油燒至8分熱時,即可放入鱈魚排。

大自然給我們的饋贈是很多的,但我們要真正做到吃得放心可不容易,所以我們也要時刻睜大眼睛分辨食物的好壞哦。