營養飲食

夏季喝茶就喝水果茶,學會泡制為家人解乏抗疲勞

水果只有一種吃法麼?那答案是否定的。教你調製兩款好味的水果紅茶,藤制的桌椅上擺滿格式的水果和好品質的紅茶,利用好味道和好創意導演一回一個人的健康下午茶吧。

金橘紅茶——最養生

新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶,紅茶的好味不變然後加上金橘的清香,二者好似早已商量好,默契的香味融合得恰好,聞上去怡人醒腦,紅茶性溫,去寒暖胃,金橘去火,二者搭配無疑可作為養生的妙方。

如法炮製:

1金橘8顆,洗淨,去蒂,開口削成十字花狀待用。

2玫瑰作為輔料幾顆就夠,草莓丁和獼猴桃丁放少許即可。

3準備袋泡紅茶1包。

4把金橘、紅茶和其他輔料放入杯中,倒入沸水沖泡,2分鐘後即可飲用。

混合水果茶——最俏皮

豐富的水果讓春天的感覺一下子更親近了,各種水果丁巧妙地大集合,酸甜味中和在一起透出調皮的混合清香。隨心情隨時令搭配不同的水果,還可以搭配不尋常的南瓜餅或者麻團之類小食,還有記得最後選一個俏皮的杯子啊。

如法炮製:

1把時令新鮮的水果,獼猴桃、蘋果、梨、草莓等切丁。

2沏好一杯紅茶備用。

3把水果丁統統放進水杯,然後倒上泡好的紅茶。