豬腰子的做法有哪些？想要補腎這樣吃

豬腰補腎的說法是很久就有的，很多人就喜歡吃豬腰補腎，豬腰子的做法有很多，但是補腎的效果卻是針對個人的。豬腰有一定的補腎作用，但是真正腎不好的人卻不能多吃，可能會加重病情。

1.剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘;撈起切大塊，用適量鹽抹勻，醃10分鐘後將鹽洗淨。木耳用溫水泡發，去蒂，洗淨備用。紅棗洗淨，拍扁去核。瘦肉洗淨，切大塊，汆水撈起。煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。

2.豬腰子豎切成3-4MM的薄片，浸泡在清水當中，中途換幾次水，至水清澈即可。雞湯大半碗，入木耳、筍燉開後，轉小火。豬腰子瀝幹，入滾燙的開水燙兩次，第二次燙成這樣就可以了。湯裡入娃娃菜、蔥、薑，調一點胡椒粉。湯開後，入燙好的豬腰子，鍋開後略調料酒、鹽，放點蒜泥(如果是青蒜葉子最好)即可。

3.中醫理論上說是可以補腎的,腎裡面一般還有些激素樣物質,可以增強性功能,理論上時可以補腎陽的。其實研究這方面的效果並不是很好,適合一些腎虛的人吃,陽亢的人是不適合吃的。豬腰吃了的話會引起上火等症狀,這些東西都只中醫的說法,現代醫學病沒有證據說什麼人不能吃,如果感覺腎虛話可以吃點。