營養飲食

​鱈魚怎麼解凍會更好?

鱈魚肉,大家都吃過,平時在肯德基中最常見,一般就是油炸鱈魚,香煎鱈魚,不過鱈魚都是經過冰凍的,如果大家不注意用正確的方法解凍,就會讓鱈魚肉的味道發生變化,血與肉的解凍是不能用水泡的,這樣會讓營養流失,我們應該讓肉慢慢的解凍,再加上一小勺的鹽。

在市場選好鱈魚之後,冰鮮的鱈魚應該怎麼解凍呢?相信很多人的做法通常都是直接放進水裡面泡就可以。其實這樣的做法是非常不提倡的,因為這樣會讓鱈魚的營養成分流失掉。那麼鱈魚應該怎麼解凍呢?

與其他的食物解凍不一樣的是,鱈魚的解凍不可以用水泡的,這樣營養成分都流失了。想要快速讓鱈魚解凍?不妨試試下面的方法哦。

1、我們可以先把買回來的鱈魚用水沖一下,放在盤子裡讓它慢慢解凍,水掩過它,在水裡放一小勺鹽,融化一會後就可以很容易的把冰拔出來了,這樣既不破壞魚身,也不會讓營養流失。

2、我們也可以將凍魚掛在室溫為10-15度的室內,讓肉內的溫度逐漸上升解凍,這樣可以基本保持原來的品質和風味。如果需要急用,可將凍肉切成小塊,即可縮短解凍時間。