營養飲食

如何製作蒜蓉茄子?

蒜蓉茄子就是以其子為主要原料製作成的一種菜品,它是一種家常菜,其營養美味,而且老少皆宜,多吃一些湯也能幫助殺菌消毒,下面我們就來具體介紹一下它的做法。

蒜蓉茄子

茄子約500克,瘦豬肉約150克,魚肉約100克,蒜蓉2茶匙,芹菜粒1湯匙,生粉1茶匙。

配料:

醃料:1、鹽、生粉各¼茶匙,水、油各1/2湯匙;2、生粉、水各¼茶匙,胡椒粉少許。

調味料:上湯1/2杯,老抽2茶匙,糖、鹽各¼茶匙。

製作方法編輯

1、茄子去皮切粗絲,泡油後瀝幹。

2、瘦肉切細絲,加入醃味料(1)醃約15分鐘;魚肉切絲,加入醃味料(2),泡油後瀝幹。

3、用1湯匙熱油將肉絲炒熟,加入蒜蓉及芹菜粒炒香,將已泡油茄子及魚肉放入,再注入調味料煮滾。

4、生粉用2茶匙水調勻,倒入茄子內,炒至汁滾變稠,趁熱上碟。