營養飲食

排骨豆角做法,你是這麼做的嗎?

排骨和豆角一直都是非常好的搭配,比如把兩者搭配做成湯來吃,這樣的湯不僅很好吃,也非常健康有營養,為了滿足更多人的需求,下面介紹這道美食的三種做法。

一、排骨豆角做法

所需材料

原料:排骨、豆角、土豆

調料:蔥薑蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉

製作方法

1、蔥薑蒜,少許。豆角切段3cm,土豆切成長塊。

2、鍋裡下油燒熱,爆炒蔥薑蒜,出焦味。

3、放入排骨翻炒,一直到肉稍緊縮,排骨兩端的骨頭露一些出來,再放一勺糖、一勺老抽(上色)、一勺料酒、花椒粉,胡椒粉少許燒開的熱水100ml,沒過排骨多一點,然後放豆角小火炆大概30分鐘。

4、熄火加入蔥段,盛碟。

二、製作方法

1、排骨洗淨切小塊;豆角切長段;蔥切絲、薑切塊、蒜拍碎。

2、鍋中倒油燒熱,爆炒蔥薑蒜出味,放入排骨、1匙糖、1匙老抽翻炒,一直到排骨兩端的骨頭露出一點來,倒入熱水,沒過排骨多一點,再放豆角。

3、鍋中放1匙料酒、老抽、鹽、花椒粉和胡椒粉,小火燉10分鐘,再放入一些蔥絲再燉,30分鐘後放入香菜即可。

關鍵:鍋中倒油燒熱,爆炒蔥薑蒜出味,放入排骨、1匙糖、1匙老抽翻炒,一直到排骨兩端的骨頭露出一點來,倒入熱水,沒過排骨多一點,再放豆角。

備註:豆角可用新鮮的,不過醃漬的幹豆角更有嚼頭。排骨要切小點,否則不能充分入味。

三、排骨豆角的做法步驟

主料:排骨500克、豆角幾根

調料:蔥、薑、蒜、料酒、老抽、鹽、花椒、胡椒粉、香菜

各適量。

製作方法

1、適量自髮粉慢慢倒入適量溫水,用筷子混合均勻(水量一般為自髮粉的一半);

2、將麵粉揉成光滑麵團,蓋上蓋子或保鮮膜靜置十幾分鐘;

3、將麵團擀成圓片,均勻塗上少許鹽和沙拉油,可以個人口味加一點五香粉或椒鹽;

4、將面片卷起來,切成小段;

5、將每小段面卷擰成螺旋狀,蒙上保鮮膜靜置半個小時;

6、鍋中水沸後放入排骨氽燙一會兒,撈出排骨,用溫水沖淨血沫和汙物;

7、豆角摘去兩頭和筋,洗淨,蔥、薑切絲;

8、鍋中油熱後,放入花椒、八角炒香,放入蔥薑絲炒香,放入排骨翻炒均勻;

9、烹入料酒、老抽調色、調味;

10、放入豆角翻炒至變色;

11、將東北大醬放入適量溫水中調勻,倒入鍋中,水量沒過豆角和排骨即可。蓋上鍋蓋,大火煮開,小火煮二十至三十分鐘;

12、將面卷放進鍋中,蓋上鍋蓋,小火繼續煮十五至二十分鐘盛出,將鍋中的菜大火收汁即可。