營養飲食

怎樣做餅好吃?

餅是日常生活中最常見的主食,餅的做法繁多,其中含有大量的營養元素,每一種做法都十分誘人,不同的地方還可以將餅做成小吃,或者點心等,是人們都喜愛的食物,做法也很簡單,下面讓我們一起來看一下餅的做法。

芝麻燒餅

原料:麵粉950克、麵肥105克、芝麻52克、豆油155克、椒鹽適量、堿液適量。

做法:

先將芝麻小火炒熟

麵粉325克加入適量的豆油,和成油酥麵團

麵粉625克加入麵肥,和溫水305克,和成水麵團,揉透揉勻,放置一旁發酵

發酵好的麵團兌入堿液,反復揉搓後,按壓成中間厚,周邊薄的面片,然後包入油酥麵團,

捏緊收口, 擀成厚約0.4釐米的長方形薄片,撒上椒鹽,然後從上向下卷成圓筒,揪成23個

面劑,逐個收攏劑口成圓球形,在光面沾上少許清水,粘上芝麻,按扁,然後擀成1.2釐米

厚的圓形餅坯

將餅坯放進烤爐中烤制,大約9-10分鐘,餅面呈金黃色熟透即可。

發麵燒餅

原料;麵粉400克、豆油80克、酵面150克、堿面6克、花椒鹽8克。

做法

1.將堿面加入適量的清水,成為堿液;

2.酵面加入溫水澥開,放入麵粉和適量的清水,和成麵團,揉透揉勻,放置發酵;

3.發酵好的麵團加入堿液,揉透揉勻,放置餳面10分鐘左右;

4.餳好的麵團稍揉,搓成長條,揪成每個約重74克的面劑,放在案板上,取其中的一個面劑分成

10個 小面劑, 再用小面劑沾上豆油和花椒鹽包入大面劑中,捏嚴收口,成為饅頭狀,然後按扁,

擀成直徑約為8.5釐米的圓餅,即成發麵燒餅生坯;

5.先在烤盤內抹上豆油,然後將生坯擺放在烤盤內,放進烤箱,用200度的高溫烘烤,待餅面呈金

黃色,熟透即可。