營養飲食

怎樣做肉皮凍好吃?

在日常生活在肉皮凍是十分常見的食材,肉皮凍的原料是源自於豬皮,肉皮凍其中含有大量的膠原蛋白,和大量的食物纖維,經常食用對人體有很大好處,肉皮凍的口感非常好,製作方法也很簡單,也可以搭配其他配菜做出美味的菜肴。

食材;主料豬肉皮200g 輔料;薑2g,鹽5g,八角1g,幹辣椒粉10g,油50g,熟芝麻5g,生抽5ml,陳醋5ml,蔥2g

1.肉皮先用冷水浸泡1小時左右

2.泡好的肉皮用刀將皮上的脂肪刮除,可用斜切的角度來刮

3.也可用垂直的角度來快速刮

4.刮好的肉皮放入開水中煮十分鐘

5.取出後再次把殘餘的脂肪刮淨,此時肉皮成了透明黃色,與白色脂肪容易區分清楚

6.皮上若有毛,趁熱將毛拔掉

7.清除好脂肪和毛後再次用流水清洗

8.將豬皮先切成細長條

9.再切碎成細丁

10.煮豬皮凍所需調料,八角,薑片,鹽

11.將豬皮丁倒入電高壓鍋中

12.再放入3~5倍體積清水,先將此湯水煮沸

13.煮沸後將浮沫撇淨去除

14.關上高壓鍋蓋,閥門位置調整好,30分鐘

15.壓力鍋下氣後,撈出薑片和八角

16.將皮凍丁和湯汁全部倒入保鮮盒內

17.倒好後封蓋放陰涼處冷卻(天熱時可放於冰箱冷藏室內)

18.冷卻後凝固成透明膠凍狀,倒扣取出,切成薄片或丁狀,可直接食用或蘸醬汁食用。

小貼士

1,肉皮凍的晶瑩程度,取決於脂肪是否去除得乾淨,所以盡可能將脂肪刮去,可保證皮凍透明,口感也更清爽

2,肉皮凍加熱就會融化,只能作為涼菜冷盤食用

3,購買肉皮時,儘量選擇乾淨無黑毛無紅印部分的皮,這樣易於清潔

4,肉皮略煮後去毛及切丁儘量要趁熱,冷卻會使皮很硬韌,難於操作,若冷卻也可再加熱至軟來操作

5,皮凍濾去肉皮丁後還可用于湯包或湯餃的製作