檸檬泡水喝能美白的嗎？
檸檬泡水喝，可以有效的幫助我們補充維生素c，而且也是可以起到美容效果的，因為檸檬作為美容水果，可以有效的防止黑色素沉積，而且還可以起到祛斑，讓皮膚變得更加光滑細膩的作用。
1、我們都知道檸檬的維生素C的含量是很高的，而且檸檬的味道酸酸甜甜的，特別適合夏天飲用，所以很多的夏季的飲品中，都含有檸檬。
2、檸檬水檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
3、檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 在國外的美容專家稱檸檬為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積 (即是去斑) ，能令肌膚光結細膩。
4、推薦一個自製檸檬水的方法：把一個新鮮檸檬用保鮮袋包好放在冰箱裡，想喝的時候，切幾片放在杯子裡，放適量的白糖或蜂蜜，用湯勺什麼的把檸檬片 的果肉弄碎攪拌，然後衝開水。等10-15分鐘就可以了。記住：每天都要換幾片新檸檬片，不然老是泡那幾片會沒味道的不好喝的。
5、當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
6、每天堅持喝檸檬水是可以起到美白美容的作用的。因為檸檬水中的維生素c的含量很高，維生素C是可以維持皮膚的彈性，增加皮膚的光澤度，同時可以抗衰老抗氧化。另外檸檬皮中的鈣質也可以起到去除色斑和美白的作用。