營養飲食

鹵牛排做法,3種做法要知道

牛肉含有豐富的蛋白質,能夠提高抗病能力,牛排很常見的吃法是煎牛排,除了煎牛排,鹵牛排口感也不錯。鹵牛排的做法比較簡單,需要注意的就是鹵水的配料,也可以直接將牛排鹵制。

1.鹵水牛排

新鮮的牛肋骨1塊。把牛肋骨放入水中漂去血水。把芹菜,胡蘿蔔,洋蔥,蒜仔,八角,香葉,青椒,生薑等香料倒入鍋中,加入水和適量的鹽,把牛肋骨放入。大火把鹵水燒開,轉小火慢燉1小時左右,用筷子不用費力就可以插入肉中即可以關火。把牛肉撈出,湯汁用來燒湯或煮面都可以。把肋骨輕輕拉出,牛肉切片。擺入盤中。取一點湯汁放入碗中,把壓碎的熟花生米和生抽、辣油、紅椒米、蒜米、芝麻放入碗中調成味汁。澆在牛肉上,撒上香菜即可。

2.紅鹵牛排

將牛排砍成塊,入開水中氽一下撈起芹菜雜質,洗淨瀝於切節待用。淨鍋放火上,加入油燒五成熱時,下火鍋底料及花椒炒香,再加入紅鹵水燒開。打去渣,再加入咖哩油、五香粉等燒開,加入牛排等,小火鹵制成熟,撈起,’冷後切片入盤,加入芹菜節即可。

3.牛肋骨1根(重約1100克)自然解凍,取出後直接放入老鹵湯中,小火鹵1小時,離火繼續在老鹵中浸泡30分鐘。放涼後將肉和骨頭分離,肉用荷葉包裹,放入保溫箱內存放。將牛肋肉取出,加入老鹵汁200克,上籠大火蒸20分鐘,取出切成厚1釐米的薄片,裝盤上桌,用牛的骨頭做點綴。