榨檸檬汁要加水嗎？

檸檬含有豐富的維生素，美容功效明顯，而檸檬汁是檸檬果肉裡面的汁液，檸檬榨汁是很有講究的，榨檸檬汁的時候能否加水也是需要瞭解的。一般情況下，加水稀釋後能夠避免刺激胃酸的。

1. 如果你用的是渣汁分離的榨汁機就不用加水了;如果是普通的榨汁機就要加入少量的水. 每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚,但沒有祛斑的作用. 檸檬中含有大量維生素鈣,磷,鐵等,常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用.

2.檸檬酸性較大，容易對胃產生傷害，胃不好的人最好別空腹喝檸檬汁，應該兌水喝，飯後喝比較好。平時不要經常攝入檸檬汁，一般在水裡加入一些就可以了，大量的檸檬汁會刺激胃酸分泌，不利於健康，經常食用檸檬水可以為身體補充維生素，營養的角度來說鮮榨檸檬汁維生素含量很豐富，有益於骨骼健康。同時可保持腸內水分,對預防便秘有很好的效果。並且鮮榨檸檬汁抗氧化能力很強可以有效的延緩衰老。所以患者可以食用，有利健康。

3.檸檬有消除自由基美白的作用，多喝檸檬水是極好的，但是檸檬不屬於多水的水果，所以在榨汁的時候還是建議放些水何況純檸檬真的很酸，不要空腹喝容易導致胃酸，最好在中午喝，每天一至兩杯就行。可以對水稀釋飯後喝，如果能加點蜂蜜是最好的了。