陳皮紅棗茶的做法與功效

陳皮是目前比較常見的一種中成藥，因為酸甜可口，再加上能夠對腸胃的消化功能和脂肪溶解有幫助，所以被大家廣泛利用，也是很常見的減肥美食。紅棗本身能補血補氣，調理脾胃，而最主要的是能夠調節體虛，陳皮紅棗茶是一道既能減肥，又能夠去掉身體濕熱，濕氣的茶葉。

中醫認為，陳皮性溫，味辛、苦，入脾、胃、肺三經，具有理氣和中、溫胃止嘔、燥濕化痰等功效。現代醫學還表明，陳皮所含的揮發油可對胃腸道進行溫和的刺激，從而起到增進食欲的作用。因此，它常被用於食欲不振、腹脹腹瀉、反胃嘔吐及咳嗽痰多等病症的治療。

而紅棗營養豐富，素有“天然維生素丸”之美譽。中醫認為。紅棗味甘，性溫，歸脾、胃二經，具有益氣生津、健脾和胃、養血安神、補虛強身等多種保養功效。

大棗和陳皮雖好，但也不是人人適用，如果你是陰虛內熱之人，尤其是胃熱、舌紅津少者，最好不要飲用。因為它們都是溫性的食材，會加重熱症。

陳皮紅棗茶

茶方組成：陳皮10克，紅棗10克，紅茶3克。

製作方法：陳皮切成絲，紅棗去核撕成小塊;以上兩種食材與紅茶一起置於保溫杯中，沖入適量沸水，加蓋悶置15分鐘左右，即代茶頻飲。每天1劑。

可見，陳皮和紅棗的組合確實有益氣補脾、健胃消食的作用。而它們都是最為常見的食材，物美價廉.藥效也比較平緩，最宜作為日常的保健之用。

通過上文的敘述，相信大家對於陳皮紅棗茶所具有的功效與作用已經有了一定的認識，其實，喝茶養生在人們的生活中確實是有著延年益壽和防病治病的作用的，而本文所推薦的陳皮紅棗茶，也是一款人們日常保健可選的茶飲類型。