營養飲食

炸魚怎麼醃制?

生活中我們經常吃到魚,魚類中不管是河魚還是海魚,營養都特別豐富,它富含蛋白質和氨基酸,特別是脂肪含量低,魚油有降血脂,軟化血管的功效。魚的吃法有很多,常見的有炸魚,清燉,紅燒等。炸魚之前需要醃制,使鹽入味。

炸魚怎麼醃制?

1、將魚(最好是青魚,當然看自己的胃口,喜歡什麼買什麼,做法都是一樣的)買回來之後,用冷水清洗乾淨之後,從魚背上切開,然後用乾淨的抹布將水分擦乾,血跡也一併擦乾。

2、然後開火,將花椒和鹽一起下鍋,翻炒3分鐘左右,然後將其撈起,等涼涼了之後,把它一點點的塗抹的魚肉上(魚腹內側,不要塗抹在魚皮上面,而且最好均勻些),完了之後,在塗抹過鹽的魚肉上,在塗抹一些高粱酒,這樣可以讓它保持一定的鮮味。

3、然後,找一個罎子,把魚放進去並用一張白紙蓋在上面,用重物壓住。這樣可以將魚裡面的水分擠壓出一部分,就這樣保持一周左右。

4、最後,把魚拿出來,將抹鹽分的魚肉用竹簽撐開,再用牛筋繩從魚眼處傳過去,放在陽臺上晾乾,最好不要見陽光,而是讓它自然風乾。

5、之後,就可以品嘗了,吃的時候,先行清洗,然後加入蔥薑蒸一下就可以了,非常美味哦。