檸檬汁刮油嗎

刮油並不是真正的把體內油脂刮掉，而是促進腸道蠕動，最終目的是減肥。檸檬汁是檸檬果肉的汁液，也能做成檸檬水，檸檬本身含有豐富維生素C，美容減肥效果都很好，那麼，檸檬汁刮油嗎？

1.如果說檸檬能減肥，從它的功效來說是有幫助的。比如中醫認為檸檬性味酸涼，十二經脈裡面歸肺經和胃經，有和胃的功效，這在清代中藥學著作《綱目拾遺》中便已有記載。比如脾胃不和型的超重人群，症狀一般為肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、手腳無力、不喜歡運動、吃完飯渾身發軟想躺下，檸檬有和胃的作用，有利於這一類超重患者的減重。和胃是中醫治療學術語，是治療胃氣不和的方法。

2.專家指出，檸檬果肉酸，雖不宜直接鮮食，但檸檬汁或檸檬片泡水，能促進腸道蠕動，加速排泄過程，從這個角度看檸檬還是可以減肥的。

3.所謂的刮油，是促進腸道蠕動，從現代科學的角度來說，檸檬富含檸檬酸有助消化，含豐富的維生素C，還含有有益血管健康的抗氧化劑，能促進腸道蠕動，加快排便。所謂的強大刮油效果，實際上不是真的刮油 ，而是通過檸檬促進腸道蠕動的作用，來減少脂肪等物質在體內的堆積。另外，多喝檸檬水不但幫助 清腸 ，也可以增加維他命C的攝取，達到養顏美容之效。