營養飲食

牛板筋怎麼做好吃呢?

牛板筋非常的有嚼勁,而做出來的食物也是讓很多人流連忘返的,兒做出美味的牛板筋也要注意瞭解需要哪一些原料和食材,同時要注意掌握好烹煮的時間,因為牛板筋質地堅硬,是很難烹煮的。

一、原料:

牛板筋2-3兩。

配料:

辣椒醬、鹽、白糖、醋、辣肉醬、味素各1大匙,薑絲、蔥段少量。

二、做法:

1、洗乾淨牛板筋,拌入蔥、薑、蒜頭,全部放入高壓鍋裡煮一個小時左右。晾涼以後,再切成薄片(薄得透光最好)。

2、把配料攪拌在一起即可。

三、要點:牛板筋是牛脖子上的一條軟筋,牛背部兩塊連接全身運動肌肉的主大筋。一牛一條,據說200多斤的牛只有一兩斤的牛板筋,市面數量比較少。質地堅硬不容易烹煮,喜歡口感軟一點的朋友,可以花更多時間慢慢燉。

四、熟伴

是指全部或部分原料須以氽燙或鹵、炒等方式加熱,或是端出時蘸醬食用。如肉類、海鮮等,燙熟後放涼再拌,一樣清爽開胃。